Naturheilpraxis

Palikogloue Heilpraktikerin

Kraftstation

Allgemein / 14. November 2014 /

Kraftstation – Studioqualität für Zuhause!
Falls Sie ein Kraftsporttraining mit der gleichen Qualität wie im Fitnesscenter haben möchten, ohne die durschnittlichen 1000 Qm des Fitnesscenters zu haben oder nicht genügend Kapital für unterschiedlichste teure Geräte zur Verfügung haben, dann sollten sie die Kraftstation wählen. Man braucht circa 4 Qm Platz. Die Kraftstationen sind verschiedenartig einzusetzen und können auf unterschiedlichste Bedürfnisse angepasst und verändert werden. Man kann mit der Kraftstation ein effizientes, sicheres und gesundheitsschonendes Workout machen. Mit einem derartigen Training werden die gesamten Muskelgruppen des ganzen Leibs verbessert, und verschönert. Neben den stärker machenden und visuellen Unterschieden, sollten Sie das Workout auch als durchdachte Ergänzung zu dem Ausdauersport benutzen. Besonders im hier und jetzt wird die genügende Beanspruchung der Muskelgruppen keineswegs durch alltägliche Tätigkeit gegeben. Deshalb sollten Knochengerüst, Körperschaniere und Sehnen durch in dem Training gestärkte Muskeln gestärkt werden. Demnach können Verletzungen vorgebeugt werden. Kraftstationen segmentiert man in 3 Unterkategorien auf: Multipresse, Multistation und Power Rack.

Alle 3 Arten von Produkten gibts bei uns im Shop:
Multistationen, Power Racks und Multipressen. Bei uns gibt es etliche unterschiedliche Modelle und Preissegmente, schauen Sie am besten nach was ihnen am besten gefällt und Ihnen bei Ihren Zielen des Trainings den entscheidenen Schritt nach Vorne verschaffen kann.

Multipresse:
Mithilfe der Multipresse können sie einerseits den oberen Körperbereich stärken, als auch das Training der Beine. Die Multipresse beinhalten eine lange Hantel, die auf einer sicheren Bahn geführt wird. Jeweils auf beiden Seiten ist eine Art Fassung . Die beiden Stangen halten die Langhantel in der Halterung, mithilfe von 2 „Einhakungen“ am Anfang und Ende der Hantel, können Sie die Hantel an der Multipresse befestigen. Dies erlaubt Ihnen gegenüber dem freien Workout ein ideal gesichertes Training, welches, wenn man es richtig macht, nix an Effektivität verringert. Gerade falls sie wie ein Profi trainieren und mit schweren Hanteln sporten, sollten Sie auf Sicherheitsstandards Acht geben. Jene sollten enorm stark sein, um keineswegs bedrohliche Verletzungen auf Spiel zu setzen. Daher muss zum einen die Multipresse an sich als auch die Zubehörteile aus hochwertigen und robusten Stoffen gemacht und stabil gemacht sein. Für eine filigrane Leitung und ein vielseitiges Workout ohne friktionsbedingte Probleme ist die Hantel im best case im linearen Lager. Die Multipresse offeriert durch Bank und Kniebeugen ein punktgenaues, sicheres und effektives Training für Ihren Körper und Ihre Beine. Hierdurch wird ein komplettes und individuelles Training erlaubt. Nicht nur fürs Fitnessstudio ist eine Multipresse geeignet, weil durch die Kompaktheit ist die Multipresse grade ideal für zu Hause passend. Die Einstigermodelle sind bereits von 350€ zu bekommen. In der professionellen Liga befinden sich die Anschaffungskosten oberhalb von tausend €. Ganz gleich wie Sie sich entscheiden, eine Multipresse ist eine sehr gute Anschaffung und Sie können zum Beispiel super Brust stärken oder Squats ausführen und besitzen zusätzlich noch perfekte Sicherheit im Verlauf ihres Workouts.

Multistation:
Mit einer Multistation kann man den Kompletten Corpus stärken. Der Ganzkörpertrainer, die Multistation offeriert Ihnen durch verschiedene Einstellungsmöglichkeiten, dreißig bis fünfzig verschiedene Workouts für sämtliche Muskelgruppen des eigenen Leibs an. Sie trainieren währenddessen nur in sitzender Position. Die verschiedenen Umstellungen sind bei qualitativen Geräten schnell und unkompliziert zu machen. Neben der enormen Vielseitigkeit des Trainings, erlaubt die Multistation an allen Trainingsstufen gleichermaßen wirksam einsetzbar und für jeden Typen, ob Anfänger oder Profi beim Thema Fitness und Krafttraining geeignet. Es existieren fünf bis secht integrierte Stationen wie zB Butterly und Latzug. Diese Workouts sind allerdings für eine Vielzahl verschiedener Übungen einsetzbar und trainieren an erster Stelle Ihren Oberkörper sowie die Körpermitte. Sie sollten aber nicht vergessen die Gliedmaßen regelmäßig und intensiv zu trainieren. Aufgrund dessen besitzen sehr professionelle Multistationen, die sich folglich natürlich auch preislich von der Masse abheben, eine integrierte Beinpresse, damit sie tatsächlich sämtliche Muskelgruppen Ihres Körpers mithilfe der Kraftstation trainieren können. Sogenannte Dualstationen bieten zwei voneinander unabhängige Gewichtsschlitten und erlauben den Nutzern so ein echtes Training zu zweit. Dementsprechend kann man, beispielsweise mit dem Partner, optimal ihr Workout machen. Gütemäßig gute Multistationen, die auch saemtlichen Gesundheits- und Sicherheitsstandards entsprechen, sind preislich bei 1300 bis 3000 Euro. Doch das Geld in die Multistation zu stecken lohnt sich. Sie haben die Option sämtliche Muskelgruppen mithilfe des Apparates zu stärken, besitzen den eingebauten Schutz und können außerdem noch eventuell mit Ihrem Trainingspartner zusammen an der Multistation das Workout machen.

Power Rack:
Power Racks sind soetwas wie Hantelkäfige. Sie beschützen die Kraftsportler bei dem Gebrauch von großen Gewichten vor Unfällen. Jene Käfige setzen sich zusammen aus 4 Eckpfeilern und erreichen in Sachen Verlässlichkeit und Sicherheit ein hohes Niveau. Startpunkt ist ebenfalls an dieser Stelle die Hantelaufnahme beziehungsweise das Ablegen der Hantel. Häufig passieren Unfälle beim falschen Auf- und Ablegen der Hantel. Aufgrund dessen ist es von höchster Priorität einen Auffänger ( Trainingspartner der helfen kann) oder halt den Power Rack zu nutzen. Besonders wenn sie mit schweren Hanteln das Workout machen. Die Hantelablagen und einstellbaren quer liegenden Streben erlauben je nach der Bautechnik verschiedene Einstellungen, womit sie ihr Workout maßgeschneidert und flexibel entwerfen können. Die frei gelenkten Gewichte ermöglichen den Kurs “ back to basic“, ohne bewährte Standarts in punto Schutz links liegen zu lassen. Die vielfältigen und beweglichen Workouts am Power Rack trainieren und kräftigen nahezu den ganzen Körper und befördern den in die Stärke. Aus diesem Grund ist ein Power Rack oftmals das Zentrum von Crossfitprogrammen. Während Multipresse und Multittrainer sich ebenfalls für Anfänger eignen, werden Power Racks normalerweise von Kunden mit langjährigem Nutzen des Gyms benutzt. Jene Menschen besitzen meist Gewicht welches sie stemmen von 30 Kilogramm oder noch höher. Die meisten Menschen finden im Power Rack die ideale Erweiterung ihres Trainings für Zuhause. Man sollte dementsprechend wirklich Praxis haben und eine gewisse Stärke haben bevor Sie sich ein Power Rack besorgen. Die Qualität betreffend erstklassige Power Racks gibt es bereits von 270 €. Je nach Materialstärke, Verarbeitunsqualität und Ausstattung gibt es preismäßig keine Grenze.


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