Naturheilpraxis

Palikogloue Heilpraktikerin

Personal Training Bootcamp

Allgemein / 22. September 2016 /

Durch das Trainieren im Gruppenverband, wird den Personal Trainern selbstverständlich ebenso gelegentlich die Möglichkeit gegeben, durch spielerische Matches Trainingserfolge zu erzielen. Dies macht keineswegs lediglich Spaß, es unterstützt auch die Gruppendynamik und bekommt es so hin, dass sich die einzelnen Teilnehmer vorwärts pushen. Mögliche Games können von schlichten Sachen sowie Wettlauf, bishin zu komplizierteren Dingen, wie dem Kreisworkout auf Zeit reichen.

Ein zusätzlicher Punkt, welcher für viele für ein Bootcamp in Hamburg steht, ist das Sport machen in einer Gruppe. Eine große Anzahl Leute haben nunmal keinesfalls genug Eigenmotivation, um sich alleine immer wieder ins Fitness-Center zu quälen und da ganz für sich Sport zu machen. Ein hamburger Bootcamp schafft es mit Hilfe eines starken Gemeinschaftsgefühls, alle Teilnehmer stets wieder anzuspornen, da jeder Mensch dafür sorgt, dass jedweder weitere motiviert ist.

Logischerweise gehört zu einem Bootcamp in Hamburg auch eine genaue Essensberatung. Die Personal Trainer sind darauf geschult ihrer Gruppe die idealen Ratschläge zu geben um das Training ebenfalls in puncto Essensaufnahmen zu unterstützen. Häufig wird deswegen auch gemeinschaftlich gekocht, welches dazu führt, dass der Gruppe detailliert gezeigt wird, wie man die Mahlzeiten richtig zubereitet sowie wie es trotz der Funktion bestmöglich mundet. Zur selben Zeit stärkt das selbstverständlich wiederum die Gruppendynamik wenn gemeinschaftlich zubereitet und gespeist wird.

Bootcamps in Hamburg werden immer von einem oder mehreren Personal Trainern geführt. Diese sind darauf spezialisiert die Sportler wieder und wieder anzustacheln sowie zu ermutigen. Man wird dementsprechend als Teilnehmer eines hamburger Bootcamps ständig zu dem Punkt gebracht an die eigenen Schranken zu gelangen, was dennoch durch die Erscheinungsform der Personal Trainer stets in einem netten Rahmen bleibt, weil ein Bootcamp abgesehen von dem körperlichen Gewinn selbstverständlich ebenso Spaß bereiten muss.

Beim Bootcamp in Hamburg trainiert man nicht, wie meist in einem Fitness-Center, nur einzelne Muskeln, sondern komplette Bewegungsabläufe, die meistens den kompletten Körper stärker machen. Eine Vielzahl dieser Workouts werden bloß mit dem eigenen Gewicht vom Körper getätigt. Es sind also Workouts sowie Rumpfheben und Push-Ups. Damit allerdings ebenfalls sonstige Bewegungsabläufe trainiert werden, werden auch Hilfsmittel, sowie Hopfbälle und Taue benutzt. Ebenso Hanteln werden immer wieder gebraucht, in diesem Fall allerdings keineswegs um nur einzelne Muskelgruppen zu stärken, stattdessen um sie in die Workouts einzubauen.

Eine stets größer werdende Anzahl Personen aus Hamburg probieren den stinkenden Fitnesscentern zu entfliehen und melden sich für die bekannten hamburger Bootcamps ein. Der Vorzug der hamburger Bootcamps ist, dass die überwiegende Zahl das ganze Jahr unter freiem Himmel geschehen. Dies wird für die meisten ein starker Vorteil gegenübergestellt mit dem normalen Trainieren im Fitnessstudio, weil die meisten Personen sich im Freien nunmahl viel wohler wahrnehmen als in beengenden Fitnesscentern.

Mit dem Ziel, dass das Bootcamp in Hamburg viel Freude macht, spüren sich die Personal Trainer immer sonderlich herrliche Orte heraus. Da eine große Anzahl Boot Camps bereits in aller Herrgottsfrühe anfangen, wird dabei die Sonne ziemlich bedeutsam. Häufig sind diese bei Grünflächen beziehungsweise am Strand, wo es äußerst hübsch ist und jeder ausreichend Luft bekommt um sich uneingeschränkt zu bewegen. Oftmals verwendete Orte in Hamburg sind z. B. das Alsterufer oder der Strand von der Elbe, da jeder sich dort einfach gleich gut fühlt und genügend Energie tanken kann um das Bootcamp in Hamburg zu meistern.


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