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Hamburger Bootcamp

Allgemein / 24. August 2016

Mit Hilfe des Trainierens in der Gruppe, wird den Personal Trainern verständlicherweise ebenfalls gelegentlich die Möglichkeit gegeben, durch spielerische Wettämpfe Vornehmungen zu erreichen. Das macht nicht nur Freude, es fördert auch den Zusammenhalt und kriegt es so hin, dass sich die einzelnen Teilnehmer vorwärts treiben. Potentielle Games würden von einfachen Sachen wie Wettlaufen, bis zu schwierigeren Dingen, wie einem Zirkelworkout mit Stoppuhr reichen. Bei einem Bootcamp in Hamburg stärkt man in keiner Weise, wie meist in einem Fitnesscenter, lediglich einzelne Muskelgruppen, stattdessen komplette Rutinen, welche des Öfteren den ganzen Körper stärken. Eine Menge jener Übungen werden bloß mit der Masse des Leibes gemacht. Dieses sind demnach Übungen wie Rumpfbeugen oder …..

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