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Personal Fitnesstrainer

Allgemein / 21. Dezember 2015

Beim Kraftsport geht es neben dem Anlegen von Muskeln um die Verbesserung der maximalen Kraft, der Schnellkraft, allerdings ebenso der Kraftausdauer. Genau so wie bei der Verbrennung von Fett spielt die Ernährung bei dem Kraftsport eine beachtenswerte Rolle. Sofern die Ernährungsweise keineswegs auf das Training angepasst wird, ist spürbar weniger Erfolg zu sehen. Die definierte, auf das Training bezogene Ernährungsweise kann dafür sorgen, den Muskelaufbau zu fördern wie auch zu in Schwung zu bringen. Ein solches Ernährungsprogramm, abgestimmt bezüglich des Workouts, wird der persönlicher Coach den Nutzern erschaffen. Das heißt: In nächster Zeit muss bloß entsprechend des Planes eingekauft werden! Anhand falscher Beispiele beim Kraftworkout schaden viele Amateure sich immer …..

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